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Cours de Fitness PHYSIC EVASION OYONNAX

Fessiers Abdo Cuisses...!!!

Cours de renforcement musculaire localisé sur tout le bas du corps. Cours qui permet de renforcer les abdominaux, tonifier les cuisses, galber les fessiers

Body Sculpt...!

Le body sculpt est un cours de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardio training. C'est un cours avec du matériel, élastiques, haltères, bâton, step pour optimiser l'effort et l'intensité des mouvements. Ce cours permet de travailler les muscles du corps dans leur globalité tout en brûlant des graisses, en tonifiant, sculptant...A la clé, un corps tonique et en pleine forme...!!!

Body Barre...

Cours complet sollictant à la fois le système musculaire que le système cardio vasculaire.Cours basé sur la répétition de mouvements qui permet de sculpter, tonifier et renforcer tout votre corps.

Abdo Dos Stretching : le top...!!!

Cours avec une faible intensité mais un travail musculaire très précis, le tout agrémenter d'étirements. Travail sur la sangle abdominale, tout le dos et des étirements...!!!

Zumba...

Cours convivial combinant des mouvements d'aérobic et de danse jazz, le tout s'inspirant des danses latines; un grand moment pour transpirer, s'amuser, danser et se détendre...!!!

Vélo Racing Peloton : Vélo Connecté ...!!!!!!

Cours de vélo en musique et en peloton, cours venant tout droit des Etats -Unis, unique dans la région et disponible dans votre club PHYSIC EVASION. Cours très convivial, cours avec écran géant et images en 3D. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, dans les ascensions, les contre-la-montre, les fractionnés... Un moyen de se dépasser dans la bonne humeur., améliore le cardio, affine la silhouette...! Dépense de calories assurée...!!!

Cross Training...!!!...Nouveau cours ...

Le Cross Training s'adresse à tous les public, puisque les charges peuvent être adaptées et le but est le dépassement de soi.Cet entraînement est un excellent complément pour se préparer physiquement à une discipline sportive mais c'est également un très bon entraînement pour affiner et sculpter sa silhouette et un obtenir un physique et une condition athlétiques. Le Cross Training est un entraînement intensif de type circuit training où l'on doit réaliser des exercices dans un temps donné. C'est un mélange de force athlétique, d'haltérophilie, de gymnastique et de sports d'endurance.

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Nos petits plus +++

  • Forfait Jeunes - de 16 ans.
  • Coaching Personnalisé